栄養素ランキング

銅を多く含むドライフルーツ・ナッツ

1カシューナッツ(生)1.9 mg
2カシューナッツロースト1.9 mg
3くるみ(生)1.66 mg
4ピスタチオ(アメリカ産)1.15 mg
5アーモンド(生)1.1 mg
6アーモンド(ロースト)1.1 mg
7マカデミアナッツ(生)0.57 mg
8カリフォルニアレーズン(ノンオイル)0.39 mg
9ドライいちじく(トルコ産)0.37 mg
10無添加プルーン(種あり)0.36 mg
(100gあたり)

※データは毎日AM1:00時点のものを元にしています

1位1.9 mg

ナッツ:カシューナッツ(生)

カシューナッツ(生)

価格 (税別)
200g - 739円 628円
400g - 1331円 1131円
1kg - 2995円 2545円

4.77

2位1.9 mg

ナッツ:カシューナッツロースト

カシューナッツロースト

価格 (税別)
200g - 777円 660円
400g - 1399円 1189円
1kg - 3148円 2675円

4.71

3位1.66 mg

ナッツ:くるみ(生)

くるみ(生)

価格 (税別)
200g - 670円 455円
400g - 1207円 820円
1kg - 2716円 1846円

4.81

4位1.15 mg

ナッツ:ピスタチオ(アメリカ産)

ピスタチオ(アメリカ産)

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5位1.1 mg

ナッツ:アーモンド(生)

アーモンド(生)

価格 (税別)
200g - 587円 422円
400g - 1058円 761円
1kg - 2381円 1714円

4.82

6位1.1 mg

ナッツ:アーモンド(ロースト)

アーモンド(ロースト)

価格 (税別)
200g - 623円 448円
400g - 1122円 807円
1kg - 2526円 1818円

4.59

7位0.57 mg

ナッツ:マカデミアナッツ(生)

マカデミアナッツ(生)

価格 (税別)
100g - 673円 518円
400g - 2424円 1866円
1kg - 5454円 4199円

4.68

8位0.39 mg

ドライフルーツ:カリフォルニアレーズン(ノンオイル)

カリフォルニアレーズン(ノンオイル)

価格 (税別)
400g - 477円 333円
1kg - 953円 667円

4.75

9位0.37 mg

ドライフルーツ:ドライいちじく(トルコ産)

ドライいちじく(トルコ産)

価格 (税別)
200g - 486円 306円
400g - 876円 551円
1kg - 1971円 1241円

4.60

10位0.36 mg

ドライフルーツ:無添加プルーン(種あり)

無添加プルーン(種あり)

価格 (税別)
200g - 477円 300円
400g - 858円 540円
1kg - 1905円 1200円

4.75