栄養素ランキング

マグネシウムを多く含むドライフルーツ・ナッツ

1かぼちゃの種(ロースト)530 mg
2かぼちゃの種(生)530 mg
3アーモンド(生)270 mg
4アーモンド(ロースト)270 mg
5カシューナッツ(生)240 mg
6カシューナッツロースト240 mg
7くるみ(生)159.46 mg
8ピスタチオ(イラン産)120 mg
9ピスタチオ(アメリカ産)120 mg
10マカデミアナッツ(生)118 mg
(100gあたり)

※データは毎日AM1:00時点のものを元にしています

1位530 mg

ナッツ:かぼちゃの種(ロースト)

かぼちゃの種(ロースト)

価格 (税別)
200g - 526円 315円
400g - 948円 568円
1kg - 2133円 1279円

4.76

2位530 mg

ナッツ:かぼちゃの種(生)

かぼちゃの種(生)

価格 (税別)
200g - 426円 255円
400g - 768円 460円
1kg - 1730円 1038円

4.73

3位270 mg

ナッツ:アーモンド(生)

アーモンド(生)

価格 (税別)
200g - 587円 399円
400g - 1058円 719円
1kg - 2381円 1619円

4.82

4位270 mg

ナッツ:アーモンド(ロースト)

アーモンド(ロースト)

価格 (税別)
200g - 623円 423円
400g - 1122円 762円
1kg - 2526円 1717円

4.57

5位240 mg

ナッツ:カシューナッツ(生)

カシューナッツ(生)

価格 (税別)
200g - 609円 517円
400g - 1097円 932円
1kg - 2470円 2099円

4.75

6位240 mg

ナッツ:カシューナッツロースト

カシューナッツロースト

価格 (税別)
200g - 667円 566円
400g - 1202円 1021円
1kg - 2705円 2299円

4.81

7位159.46 mg

ナッツ:くるみ(生)

くるみ(生)

価格 (税別)
200g - 670円 402円
400g - 1207円 724円
1kg - 2716円 1629円

4.82

8位120 mg

ナッツ:ピスタチオ(イラン産)

ピスタチオ(イラン産)

価格 (税別)
200g - 897円 690円
400g - 1616円 1244円
1kg - 3638円 2801円

4.68

9位120 mg

ナッツ:ピスタチオ(アメリカ産)

ピスタチオ(アメリカ産)

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10位118 mg

ナッツ:マカデミアナッツ(生)

マカデミアナッツ(生)

価格 (税別)
100g - 673円 518円
400g - 2424円 1866円
1kg - 5454円 4199円

4.58