yogi nuts
スパイスたっぷりカラダポカポカのフレーバーナッツ
posted by kazuyo_san@home
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材料 (3)
-
ハチミツ
大さじ1くらい
-
シナモン
適量
-
カルダモン
適量
-
グローブ
適量
-
フェヌグリーグ
少々
-
生姜パウダー
少々
-
ブラックペッパー
少々
-
くるみ
適量
-
アーモンド
適量
-
ピーカンナッツ
適量
作り方
1
炊飯器にハチミツを入れて保温にする
2
ハチミツが温まったらナッツを入れる
3
混ぜ合わせてハチミツがナッツに絡んだらスパイスを加え混ぜる
4
保温状態のままパラパラになるまで
ゆっくり混ぜ合わせる
ゆっくり混ぜ合わせる
5
保温を切って粗熱が取れるまでフタを開けたまま放置して冷めたら完成
一言コメント
低温で調理することでナッツの栄養とスパイスの効果大
