鉄分が多いナッツ

[鉄分が多いナッツ]100gあたり
1.かぼちゃの種・・・6.5mg
2.松の実・・・6.2mg
3.カシューナッツ・・・4.8mg
4.ひまわりの種・・・3.6mg
5.ピスタチオ・・・3mg
6.アーモンド・・・2.9mg
7.くるみ・・・2.6mg

鉄分の1日の所要量・・・成人男性:7mg 成人女性:6mg(月経なし) 10.5mg(月経あり) ※日本人の食事摂取基準(2010年)より

フルーティヤの「鉄分が多いナッツ」はこちら

アーモンド(生)

ナッツ:アーモンド(生)
200g
634円 443円
400g
1143円 800円
1kg
2572円 1800円
(税込)

フルーティヤのカリフォルニア産アーモンドは添加物を一切使用していない無添加食品です。自然な甘さと本来の香りをお楽しみいただけます。

アーモンド(ロースト)

ナッツ:アーモンド(ロースト)
200g
673円 451円
400g
1212円 812円
1kg
2729円 1828円
(税込)

油を使わず素焼きした無添加・無塩のアーモンドです。カリっとした食感と香ばしさがあり、当店でも人気の商品です。

カシューナッツ(生)

ナッツ:カシューナッツ(生)
200g
674円 573円
400g
1214円 1032円
1kg
2732円 2321円
(税込)

天然の甘味と深いコクを楽しめる生の無添加カシューナッツです。無塩ですので塩気が苦手な方にも。

カシューナッツロースト

ナッツ:カシューナッツロースト
200g
706円 600円
400g
1271円 1079円
1kg
2859円 2429円
(税込)

油を使わずに素焼きした無添加のカシューナッツです。ローストしたことにより生よりもカリっとした食感・香ばしさが引き立ちます。

かぼちゃの種(ロースト・中国産)

ナッツ:かぼちゃの種(ロースト・中国産)
400g
1024円 625円
1kg
2304円 1406円
(税込)

油を使わずに素焼きした無添加のかぼちゃの種。ローストしておりますので、香ばしい風味をお楽しみ頂けると思います。

かぼちゃの種(生・中国産)

ナッツ:かぼちゃの種(生・中国産)
400g
830円 572円
1kg
1869円 1289円
(税込)

意外に栄養豊富な食材として健康目的にも注目されるかぼちゃの種。無塩ですので、塩分が気になる方にもお勧めできます。

かぼちゃの種(ロースト・ポーランド産)

ナッツ:かぼちゃの種(ロースト・ポーランド産)
200g
519円 384円
400g
935円 692円
1kg
2104円 1557円
(税込)

粒は大き目、厚さは薄目のかぼちゃの種。口に入れると軽やかな食感と豊かな風味が感じられます。

くるみ(生)

ナッツ:くるみ(生)
200g
724円 347円
400g
1304円 626円
1kg
2934円 1408円
(税込)

くるみ独自の風味と甘みを味わえる無添加商品です。製菓、製パンはもちろん少し砕いてサラダにかけるだけでも存在感を発揮してくれます。

ひまわりの種(ロースト・ブルガリア産)

ナッツ:ひまわりの種(ロースト・ブルガリア産)
400g
741円 481円
1kg
1646円 1070円
(税込)

ブルガリアはヒマワリの種の世界最大の輸出国です。殻を剥いた無添加ひまわりの種を油を使わずローストしました。

ひまわりの種(生・ブルガリア産)

ナッツ:ひまわりの種(生・ブルガリア産)
400g
666円 432円
1kg
1512円 983円
(税込)

日本では珍しいブルガリア産のひまわりの種。生のひまわりの種は豊富な栄養素をそのまま摂取できる利点があります。

松の実

ナッツ:松の実
200g
2231円 1896円
400g
4015円 3412円
1kg
9035円 7679円
(税込)

栄養価が高く、仙人の食事とも呼ばれます。そのままでも食べられますが、その淡白な味を生かして色々な料理に用いることができます。



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