マグネシウムを多く含むドライフルーツ・ナッツ

1かぼちゃの種(ロースト)530 mg
2かぼちゃの種(生)530 mg
3アーモンド(生)270 mg
4アーモンド(ロースト)270 mg
5カシューナッツ(生)240 mg
6カシューナッツロースト240 mg
7ヘーゼルナッツ(ロースト)160 mg
8ヘーゼルナッツ(生)160 mg
9くるみ(生)159.46 mg
10ピスタチオ(イラン産)120 mg
(100gあたり)

1位 530mg

ナッツ:かぼちゃの種(ロースト)

かぼちゃの種(ロースト)

 4.8

400g - 948円 578円
1kg - 2133円 1301円

2位 530mg

ナッツ:かぼちゃの種(生)

かぼちゃの種(生)

 4.8

400g - 768円 529円
1kg - 1730円 1193円

3位 270mg

ナッツ:アーモンド(生)

アーモンド(生)

 4.8

200g - 587円 381円
400g - 1058円 687円
1kg - 2381円 1547円

4位 270mg

ナッツ:アーモンド(ロースト)

アーモンド(ロースト)

 4.7

200g - 623円 404円
400g - 1122円 729円
1kg - 2526円 1641円

5位 240mg

ナッツ:カシューナッツ(生)

カシューナッツ(生)

 4.8

200g - 609円 487円
400g - 1097円 877円
1kg - 2470円 1976円

6位 240mg

ナッツ:カシューナッツロースト

カシューナッツロースト

 4.7

200g - 638円 510円
400g - 1150円 920円
1kg - 2588円 2070円

7位 160mg

ナッツ:ヘーゼルナッツ(ロースト)

ヘーゼルナッツ(ロースト)

 4.6

200g - 813円 609円
400g - 1464円 1098円
1kg - 3294円 2470円

8位 160mg

ナッツ:ヘーゼルナッツ(生)

ヘーゼルナッツ(生)

 4.5

200g - 783円 587円
400g - 1411円 1058円
1kg - 3176円 2382円

9位 159.46mg

ナッツ:くるみ(生)

くるみ(生)

 4.8

200g - 670円 321円
400g - 1207円 579円
1kg - 2716円 1303円

10位 120mg

ナッツ:ピスタチオ(イラン産)

ピスタチオ(イラン産)

 4.7

200g - 820円 697円
400g - 1476円 1254円
1kg - 3322円 2823円

※価格は税込です


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