栄養素ランキング

マグネシウムを多く含むドライフルーツ・ナッツ

1かぼちゃの種(ロースト)530 mg
2かぼちゃの種(生)530 mg
3アーモンド(生)270 mg
4アーモンド(ロースト)270 mg
5カシューナッツ(生)240 mg
6カシューナッツロースト240 mg
7ヘーゼルナッツ(ロースト)160 mg
8ヘーゼルナッツ(生)160 mg
9くるみ(生)159.46 mg
10ピスタチオ(イラン産)120 mg
(100gあたり)

※ランキングは毎日AM1:00時点のものです

1位530 mg

ナッツ:かぼちゃの種(ロースト)

かぼちゃの種(ロースト)

価格 (税別)
400g - 948円 474円
1kg - 2133円 1066円

4.75

2位530 mg

ナッツ:かぼちゃの種(生)

かぼちゃの種(生)

価格 (税別)
400g - 768円 422円
1kg - 1730円 951円

4.79

3位270 mg

ナッツ:アーモンド(生)

アーモンド(生)

価格 (税別)
200g - 587円 340円
400g - 1058円 613円
1kg - 2381円 1380円

4.83

4位270 mg

ナッツ:アーモンド(ロースト)

アーモンド(ロースト)

価格 (税別)
200g - 623円 348円
400g - 1122円 628円
1kg - 2526円 1414円

4.60

5位240 mg

ナッツ:カシューナッツ(生)

カシューナッツ(生)

価格 (税別)
200g - 609円 456円
400g - 1097円 822円
1kg - 2470円 1852円

4.80

6位240 mg

ナッツ:カシューナッツロースト

カシューナッツロースト

価格 (税別)
200g - 638円 478円
400g - 1150円 862円
1kg - 2588円 1941円

4.67

7位160 mg

ナッツ:ヘーゼルナッツ(ロースト)

ヘーゼルナッツ(ロースト)

価格 (税別)
200g - 813円 609円
400g - 1464円 1098円
1kg - 3294円 2470円

4.58

8位160 mg

ナッツ:ヘーゼルナッツ(生)

ヘーゼルナッツ(生)

価格 (税別)
200g - 783円 587円
400g - 1411円 1058円
1kg - 3176円 2382円

4.42

9位159.46 mg

ナッツ:くるみ(生)

くるみ(生)

価格 (税別)
200g - 670円 341円
400g - 1207円 615円
1kg - 2716円 1385円

4.83

10位120 mg

ナッツ:ピスタチオ(イラン産)

ピスタチオ(イラン産)

価格 (税別)
200g - 807円 685円
400g - 1453円 1235円
1kg - 3270円 2779円

4.65


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