栄養素ランキング

マグネシウムを多く含むドライフルーツ・ナッツ

1かぼちゃの種(ロースト)530 mg
2かぼちゃの種(生)530 mg
3アーモンド(生)270 mg
4アーモンド(ロースト)270 mg
5カシューナッツ(生)240 mg
6カシューナッツロースト240 mg
7くるみ(生)159.46 mg
8ピスタチオ(イラン産)120 mg
9ピスタチオ(アメリカ産)120 mg
10マカデミアナッツ(生)118 mg
(100gあたり)

※ランキングは毎日AM1:00時点のものです

1位530 mg

ナッツ:かぼちゃの種(ロースト)

かぼちゃの種(ロースト)

価格 (税別)
400g - 948円 474円
1kg - 2133円 1066円

4.76

2位530 mg

ナッツ:かぼちゃの種(生)

かぼちゃの種(生)

価格 (税別)
400g - 768円 422円
1kg - 1730円 951円

4.81

3位270 mg

ナッツ:アーモンド(生)

アーモンド(生)

価格 (税別)
200g - 587円 369円
400g - 1058円 666円
1kg - 2381円 1500円

4.83

4位270 mg

ナッツ:アーモンド(ロースト)

アーモンド(ロースト)

価格 (税別)
200g - 623円 398円
400g - 1122円 718円
1kg - 2526円 1616円

4.57

5位240 mg

ナッツ:カシューナッツ(生)

カシューナッツ(生)

価格 (税別)
200g - 609円 408円
400g - 1097円 734円
1kg - 2470円 1654円

4.79

6位240 mg

ナッツ:カシューナッツロースト

カシューナッツロースト

価格 (税別)
200g - 638円 478円
400g - 1150円 862円
1kg - 2588円 1941円

4.66

7位159.46 mg

ナッツ:くるみ(生)

くるみ(生)

価格 (税別)
200g - 670円 395円
400g - 1207円 712円
1kg - 2716円 1602円

4.82

8位120 mg

ナッツ:ピスタチオ(イラン産)

ピスタチオ(イラン産)

価格 (税別)
200g - 807円 685円
400g - 1453円 1235円
1kg - 3270円 2779円

4.63

9位120 mg

ナッツ:ピスタチオ(アメリカ産)

ピスタチオ(アメリカ産)

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10位118 mg

ナッツ:マカデミアナッツ(生)

マカデミアナッツ(生)

価格 (税別)
100g - 673円 518円
400g - 2424円 1866円
1kg - 5454円 4199円

4.68


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