マグネシウムを多く含むドライフルーツ・ナッツ

1かぼちゃの種(ロースト・中国産)530 mg
2かぼちゃの種(生・中国産)530 mg
3かぼちゃの種(ロースト・ポーランド産)530 mg
4アーモンド(生)270 mg
5アーモンド(ロースト)270 mg
6カシューナッツ(生)240 mg
7カシューナッツロースト240 mg
8ヘーゼルナッツ(ロースト)160 mg
9ヘーゼルナッツ(生)160 mg
10くるみ(生)159.46 mg
(100gあたり)

1位 530mg

ナッツ:かぼちゃの種(ロースト・中国産)

かぼちゃの種(ロースト・中国産)

 4.8

400g - 948円 578円
1kg - 2133円 1301円

2位 530mg

ナッツ:かぼちゃの種(生・中国産)

かぼちゃの種(生・中国産)

 4.8

400g - 768円 529円
1kg - 1730円 1193円

3位 530mg

ナッツ:かぼちゃの種(ロースト・ポーランド産)

かぼちゃの種(ロースト・ポーランド産)

 4.7

200g - 480円 355円
400g - 865円 640円
1kg - 1948円 1441円

4位 270mg

ナッツ:アーモンド(生)

アーモンド(生)

 4.8

200g - 587円 410円
400g - 1058円 740円
1kg - 2381円 1666円

5位 270mg

ナッツ:アーモンド(ロースト)

アーモンド(ロースト)

 4.7

200g - 623円 417円
400g - 1122円 751円
1kg - 2526円 1692円

6位 240mg

ナッツ:カシューナッツ(生)

カシューナッツ(生)

 4.8

200g - 624円 530円
400g - 1124円 955円
1kg - 2529円 2149円

7位 240mg

ナッツ:カシューナッツロースト

カシューナッツロースト

 4.7

200g - 653円 555円
400g - 1176円 999円
1kg - 2647円 2249円

8位 160mg

ナッツ:ヘーゼルナッツ(ロースト)

ヘーゼルナッツ(ロースト)

 4.6

200g - 1074円 912円
400g - 1934円 1643円
1kg - 4352円 3699円

9位 160mg

ナッツ:ヘーゼルナッツ(生)

ヘーゼルナッツ(生)

 4.5

200g - 1016円 863円
400g - 1829円 1554円
1kg - 4117円 3499円

10位 159.46mg

ナッツ:くるみ(生)

くるみ(生)

 4.8

200g - 670円 321円
400g - 1207円 579円
1kg - 2716円 1303円

※価格は税込です


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