栄養素ランキング
ナイアシンを多く含むドライフルーツ・ナッツ
| 1 | ひまわりの種（ロースト・ブルガリア産） | 6.8 mg |
|---|---|---|
| 2 | ひまわりの種（生・ブルガリア産） | 6.8 mg |
| 3 | アーモンド（生） | 3.5 mg |
| 4 | アーモンド（ロースト） | 3.5 mg |
| 5 | 無添加プルーン（種あり・フランス産） | 2.2 mg |
| 6 | マカデミアナッツ（ロースト） ※やや小粒 | 2.1 mg |
| 7 | マカデミアナッツ（生）※やや小粒 | 2.1 mg |
| 8 | くるみ（生） | 1.14 mg |
| 9 | ヘーゼルナッツ（ロースト） | 1 mg |
| 10 | ヘーゼルナッツ（生） | 1 mg |
| (100gあたり) |
※ランキングは毎日AM1:00時点のものです
