ビタミンEを多く含むドライフルーツ・ナッツ

1アーモンド(生)31.1 mg
2アーモンド(ロースト)30 mg
3ヘーゼルナッツ(ロースト)22.6 mg
4ヘーゼルナッツ(生)22.6 mg
5ひまわりの種(ロースト・ブルガリア産)12 mg
6ひまわりの種(生・ブルガリア産)12 mg
7松の実11.5 mg
8ドライカシス(セルビア産)3.9 mg
9かぼちゃの種(生・中国産)2.2 mg
10くるみ(生)0.71 mg
(100gあたり)

1位 31.1mg

ナッツ:アーモンド(生)

アーモンド(生)

 4.8

200g - 634円 443円
400g - 1143円 800円
1kg - 2572円 1800円

2位 30mg

ナッツ:アーモンド(ロースト)

アーモンド(ロースト)

 4.7

200g - 673円 451円
400g - 1212円 812円
1kg - 2729円 1828円

3位 22.6mg

ナッツ:ヘーゼルナッツ(ロースト)

ヘーゼルナッツ(ロースト)

 4.6

200g - 1160円 985円
400g - 2089円 1775円
1kg - 4701円 3995円

4位 22.6mg

ナッツ:ヘーゼルナッツ(生)

ヘーゼルナッツ(生)

 4.5

200g - 1098円 933円
400g - 1976円 1679円
1kg - 4447円 3779円

5位 12mg

ナッツ:ひまわりの種(ロースト・ブルガリア産)

ひまわりの種(ロースト・ブルガリア産)

 4.7

400g - 741円 481円
1kg - 1646円 1070円

6位 12mg

ナッツ:ひまわりの種(生・ブルガリア産)

ひまわりの種(生・ブルガリア産)

 4.8

400g - 666円 432円
1kg - 1512円 983円

7位 11.5mg

ナッツ:松の実

松の実

 4.8

200g - 2231円 1896円
400g - 4015円 3412円
1kg - 9035円 7679円

8位 3.9mg

ドライフルーツ:ドライカシス(セルビア産)

ドライカシス(セルビア産)

 4.3

100g - 624円 530円
400g - 2247円 1910円
1kg - 5057円 4298円

9位 2.2mg

ナッツ:かぼちゃの種(生・中国産)

かぼちゃの種(生・中国産)

 4.8

400g - 830円 572円
1kg - 1869円 1289円

10位 0.71mg

ナッツ:くるみ(生)

くるみ(生)

 4.8

200g - 724円 492円
400g - 1304円 886円
1kg - 2934円 1994円

※価格は税込です


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