栄養素ランキング

ビタミンB2を多く含むドライフルーツ・ナッツ

1デーツ(種なし)1.7 mg
2アーモンド(生)1.11 mg
3ヘーゼルナッツ(生)0.28 mg
4ピスタチオ(イラン産)0.24 mg
5ひまわりの種(生・ブルガリア産)0.24 mg
6かぼちゃの種(生)0.19 mg
7カシューナッツ(生)0.18 mg
8くるみ(生)0.14 mg
9松の実0.13 mg
10マカデミアナッツ(生)※やや小粒0.09 mg
(100gあたり)

※ランキングは毎日AM1:00時点のものです

1位1.7 mg

ドライフルーツ:デーツ(種なし)

デーツ(種なし)

価格
400g - 927円 464円
1kg - 2058円 1029円

4.72

2位1.11 mg

ナッツ:アーモンド(生)

アーモンド(生)

価格
200g - 634円 381円
400g - 1143円 685円
1kg - 2572円 1543円

4.82

3位0.28 mg

ナッツ:ヘーゼルナッツ(生)

ヘーゼルナッツ(生)

価格
200g - 846円 634円
400g - 1524円 1143円
1kg - 3431円 2573円

4.45

4位0.24 mg

ナッツ:ピスタチオ(イラン産)

ピスタチオ(イラン産)

価格
200g - 872円 697円
400g - 1570円 1255円
1kg - 3532円 2826円

4.68

5位0.24 mg

ナッツ:ひまわりの種(生・ブルガリア産)

ひまわりの種(生・ブルガリア産)

価格
400g - 666円 366円
1kg - 1512円 832円

4.77

6位0.19 mg

ナッツ:かぼちゃの種(生)

かぼちゃの種(生)

価格
400g - 830円 572円
1kg - 1869円 1289円

4.76

7位0.18 mg

ナッツ:カシューナッツ(生)

カシューナッツ(生)

価格
200g - 658円 526円
400g - 1185円 948円
1kg - 2668円 2135円

4.81

8位0.14 mg

ナッツ:くるみ(生)

くるみ(生)

価格
200g - 724円 405円
400g - 1304円 729円
1kg - 2934円 1642円

4.81

9位0.13 mg

ナッツ:松の実

松の実

価格
200g - 2020円 1717円
400g - 3637円 3090円
1kg - 8183円 6955円

4.78

10位0.09 mg

ナッツ:マカデミアナッツ(生)※やや小粒

マカデミアナッツ(生)※やや小粒

価格
100g ※やや小粒 - 727円 516円
400g ※やや小粒 - 2618円 1859円
1kg ※やや小粒 - 5891円 4182円

4.69


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