銅を多く含むドライフルーツ・ナッツ

1カシューナッツ(生)1.9 mg
2カシューナッツロースト1.9 mg
3くるみ(生)1.66 mg
4ヘーゼルナッツ(ロースト)1.64 mg
5ヘーゼルナッツ(生)1.64 mg
6アーモンド(生)1.1 mg
7アーモンド(ロースト)1.1 mg
8ドライいちじく(トルコ産)0.37 mg
9無添加プルーン(種あり・フランス産)0.36 mg
10ドライいちじく(イラン産・小粒)0.31 mg
(100gあたり)

1位 1.9mg

ナッツ:カシューナッツ(生)

カシューナッツ(生)

 4.8

200g - 609円 487円
400g - 1097円 877円
1kg - 2470円 1976円

2位 1.9mg

ナッツ:カシューナッツロースト

カシューナッツロースト

 4.7

200g - 638円 510円
400g - 1150円 920円
1kg - 2588円 2070円

3位 1.66mg

ナッツ:くるみ(生)

くるみ(生)

 4.8

200g - 670円 321円
400g - 1207円 579円
1kg - 2716円 1303円

4位 1.64mg

ナッツ:ヘーゼルナッツ(ロースト)

ヘーゼルナッツ(ロースト)

 4.6

200g - 813円 609円
400g - 1464円 1098円
1kg - 3294円 2470円

5位 1.64mg

ナッツ:ヘーゼルナッツ(生)

ヘーゼルナッツ(生)

 4.5

200g - 783円 587円
400g - 1411円 1058円
1kg - 3176円 2382円

6位 1.1mg

ナッツ:アーモンド(生)

アーモンド(生)

 4.8

200g - 587円 381円
400g - 1058円 687円
1kg - 2381円 1547円

7位 1.1mg

ナッツ:アーモンド(ロースト)

アーモンド(ロースト)

 4.7

200g - 623円 404円
400g - 1122円 729円
1kg - 2526円 1641円

8位 0.37mg

ドライフルーツ:ドライいちじく(トルコ産)

ドライいちじく(トルコ産)

 4.7

200g - 675円 513円
400g - 1216円 924円
1kg - 2736円 2079円

9位 0.36mg

ドライフルーツ:無添加プルーン(種あり・フランス産)

無添加プルーン(種あり・フランス産)

 4.7

200g - 583円 495円
400g - 1050円 892円
1kg - 2364円 2009円

10位 0.31mg

ドライフルーツ:ドライいちじく(イラン産・小粒)

ドライいちじく(イラン産・小粒)

 4.7

200g - 650円 513円
400g - 1171円 925円
1kg - 2635円 2081円

※価格は税込です


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