栄養素ランキング

銅を多く含むドライフルーツ・ナッツ

1カシューナッツ(生)1.9 mg
2カシューナッツロースト1.9 mg
3くるみ(生)1.66 mg
4ヘーゼルナッツ(ロースト)1.64 mg
5ヘーゼルナッツ(生)1.64 mg
6アーモンド(生)1.1 mg
7アーモンド(ロースト)1.1 mg
8ドライいちじく(トルコ産)0.37 mg
9無添加プルーン(種あり・フランス産)0.36 mg
10ドライいちじく(イラン産・小粒)0.31 mg
(100gあたり)

※ランキングは毎日AM1:00時点のものです

1位1.9 mg

ナッツ:カシューナッツ(生)

カシューナッツ(生)

価格
200g - 658円 526円
400g - 1185円 948円
1kg - 2668円 2135円

4.81

2位1.9 mg

ナッツ:カシューナッツロースト

カシューナッツロースト

価格
200g - 690円 551円
400g - 1242円 994円
1kg - 2796円 2236円

4.69

3位1.66 mg

ナッツ:くるみ(生)

くるみ(生)

価格
200g - 724円 405円
400g - 1304円 729円
1kg - 2934円 1642円

4.81

4位1.64 mg

ナッツ:ヘーゼルナッツ(ロースト)

ヘーゼルナッツ(ロースト)

価格
200g - 879円 658円
400g - 1582円 1186円
1kg - 3558円 2668円

4.58

5位1.64 mg

ナッツ:ヘーゼルナッツ(生)

ヘーゼルナッツ(生)

価格
200g - 846円 634円
400g - 1524円 1143円
1kg - 3431円 2573円

4.45

6位1.1 mg

ナッツ:アーモンド(生)

アーモンド(生)

価格
200g - 634円 381円
400g - 1143円 685円
1kg - 2572円 1543円

4.82

7位1.1 mg

ナッツ:アーモンド(ロースト)

アーモンド(ロースト)

価格
200g - 673円 397円
400g - 1212円 714円
1kg - 2729円 1610円

4.64

8位0.37 mg

ドライフルーツ:ドライいちじく(トルコ産)

ドライいちじく(トルコ産)

価格
200g - 525円 447円
400g - 947円 804円
1kg - 2129円 1809円

4.64

9位0.36 mg

ドライフルーツ:無添加プルーン(種あり・フランス産)

無添加プルーン(種あり・フランス産)

価格
200g - 516円 376円
400g - 927円 677円
1kg - 2058円 1502円

4.78

10位0.31 mg

ドライフルーツ:ドライいちじく(イラン産・小粒)

ドライいちじく(イラン産・小粒)

価格
200g - 607円 455円
400g - 1095円 820円
1kg - 2463円 1847円

4.68


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