栄養素ランキング
銅を多く含むドライフルーツ・ナッツ
| 1 | カシューナッツ（生） | 1.9 mg |
|---|---|---|
| 2 | カシューナッツロースト | 1.9 mg |
| 3 | くるみ（生） | 1.66 mg |
| 4 | ヘーゼルナッツ（ロースト） | 1.64 mg |
| 5 | ヘーゼルナッツ（生） | 1.64 mg |
| 6 | アーモンド（生） | 1.1 mg |
| 7 | アーモンド（ロースト） | 1.1 mg |
| 8 | ドライいちじく（トルコ産） | 0.37 mg |
| 9 | 無添加プルーン（種あり・フランス産） | 0.36 mg |
| 10 | ドライいちじく（イラン産・小粒） | 0.31 mg |
| (100gあたり) |
※ランキングは毎日AM1:00時点のものです
