ビタミンB1を多く含むドライフルーツ・ナッツ

1ひまわりの種(生・ブルガリア産)2.1 mg
2マカデミアナッツ(生)※やや小粒0.71 mg
3松の実0.63 mg
4カシューナッツ(生)0.54 mg
5ピスタチオ(イラン産)0.43 mg
6くるみ(生)0.36 mg
7ヘーゼルナッツ(生)0.26 mg
8かぼちゃの種(生)0.21 mg
9きんかん0.1 mg
10ジャイアントコーン0.1 mg
(100gあたり)

1位 2.1mg

ナッツ:ひまわりの種(生・ブルガリア産)

ひまわりの種(生・ブルガリア産)

 4.8

400g - 616円 400円
1kg - 1400円 910円

2位 0.71mg

ナッツ:マカデミアナッツ(生)※やや小粒

マカデミアナッツ(生)※やや小粒

 4.7

100g - 683円 580円
400g - 2462円 2092円
1kg - 5541円 4709円

3位 0.63mg

ナッツ:松の実

松の実

 4.8

200g - 2613円 2221円
400g - 4705円 3999円
1kg - 10588円 8999円

4位 0.54mg

ナッツ:カシューナッツ(生)

カシューナッツ(生)

 4.8

200g - 609円 487円
400g - 1097円 877円
1kg - 2470円 1976円

5位 0.43mg

ナッツ:ピスタチオ(イラン産)

ピスタチオ(イラン産)

 4.7

200g - 820円 697円
400g - 1476円 1254円
1kg - 3322円 2823円

6位 0.36mg

ナッツ:くるみ(生)

くるみ(生)

 4.8

200g - 670円 321円
400g - 1207円 579円
1kg - 2716円 1303円

7位 0.26mg

ナッツ:ヘーゼルナッツ(生)

ヘーゼルナッツ(生)

 4.5

200g - 783円 587円
400g - 1411円 1058円
1kg - 3176円 2382円

8位 0.21mg

ナッツ:かぼちゃの種(生)

かぼちゃの種(生)

 4.8

400g - 768円 529円
1kg - 1730円 1193円

9位 0.1mg

ドライフルーツ:きんかん

きんかん

 3.7

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10位 0.1mg

ナッツ:ジャイアントコーン

ジャイアントコーン

 4.9

150g - 403円 342円
330g - 799円 679円
800g - 1741円 1479円

※価格は税込です


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