栄養素ランキング

鉄分を多く含むドライフルーツ・ナッツ

1サンザシ13 mg
2かぼちゃの種(ロースト)6.5 mg
3かぼちゃの種(生)6.5 mg
4松の実6.2 mg
5あんず(トルコ産)5.5 mg
6カシューナッツ(生)4.8 mg
7カシューナッツロースト4.8 mg
8ひまわりの種(ロースト・ブルガリア産)3.6 mg
9ひまわりの種(生・ブルガリア産)3.6 mg
10ヘーゼルナッツ(ロースト)3 mg
(100gあたり)

※ランキングは毎日AM1:00時点のものです

1位13 mg

ドライフルーツ:サンザシ

サンザシ

価格 (税別)
400g - 560円 448円
1kg - 1260円 1008円

4.52

2位6.5 mg

ナッツ:かぼちゃの種(ロースト)

かぼちゃの種(ロースト)

価格 (税別)
400g - 948円 474円
1kg - 2133円 1066円

4.76

3位6.5 mg

ナッツ:かぼちゃの種(生)

かぼちゃの種(生)

価格 (税別)
400g - 768円 422円
1kg - 1730円 951円

4.78

4位6.2 mg

ナッツ:松の実

松の実

価格 (税別)
200g - 1870円 1589円
400g - 3367円 2861円
1kg - 7576円 6439円

4.80

5位5.5 mg

ドライフルーツ:あんず(トルコ産)

あんず(トルコ産)

価格 (税別)
200g - 406円 223円
400g - 732円 402円
1kg - 1647円 905円

4.47

6位4.8 mg

ナッツ:カシューナッツ(生)

カシューナッツ(生)

価格 (税別)
200g - 609円 426円
400g - 1097円 767円
1kg - 2470円 1729円

4.80

7位4.8 mg

ナッツ:カシューナッツロースト

カシューナッツロースト

価格 (税別)
200g - 638円 446円
400g - 1150円 805円
1kg - 2588円 1811円

4.68

8位3.6 mg

ナッツ:ひまわりの種(ロースト・ブルガリア産)

ひまわりの種(ロースト・ブルガリア産)

価格 (税別)
400g - 686円 377円
1kg - 1524円 838円

4.72

9位3.6 mg

ナッツ:ひまわりの種(生・ブルガリア産)

ひまわりの種(生・ブルガリア産)

価格 (税別)
400g - 616円 338円
1kg - 1400円 770円

4.77

10位3 mg

ナッツ:ヘーゼルナッツ(ロースト)

ヘーゼルナッツ(ロースト)

価格 (税別)
200g - 813円 609円
400g - 1464円 1098円
1kg - 3294円 2470円

4.58


Suppliers, Please contact us !